予約商品特選天然空輸便生みなみまぐろ（インドマグロ）

天然南まぐろ　赤身　100ｇ当たり

天然南まぐろ　中トロ　100ｇ当たり

天然南まぐろ　トロ　100ｇ当たり

天然南まぐろ　中トロ　刺身お1人前

天然南まぐろ　大トロ　刺身お1人前

天然南まぐろ　赤身　刺身お1人前

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まぐろの中では一番うま味がある天然の本まぐろ
北半球ではクロまぐろ、南半球ではミナミまぐろ（インドまぐろ）と呼ばれ

クロまぐろは日本の冬に旬を迎え、ミナミまぐろは夏が旬
いずれかの美味しい本まぐろをご提供いたします。

本鮪の栄養効果を高めるには、次のような食べ合わせがおすすめです。

カルシウムを含む食品と合わせる：マグロにはカルシウムが含まれていないため、カルシウム豊富な食品と組み合わせると効果的です。チーズや牛乳などの乳製品、ほうれん草や小松菜、水菜などの色の濃い野菜を汁物の具材として取り入れたり、副菜として添えるとよいでしょう。

アボカドと合わせる：マグロに含まれるタンパク質とアボカドに含まれるビタミンCを同時に摂取するとコラーゲンの合成量がアップします。

卵黄や豆類と合わせる：マグロのビタミンB群と卵黄や豆類に多く含まれるビオチンを合わせて摂取すると、新陳代謝が高まり、美しい肌や髪といった美容効果に期待できます。

まいもに含まれるデンプン分解酵素のアミラーゼと酸化還元酵素のカタラーゼと合わせる：マグロの山掛けで合わせて食べることで、食べ物の消化を助け、新陳代謝を促すことで体力回復や疲労の改善に効果があると考えられています。

また、マグロを栄養効率よく摂るには、ネギや香味野菜と合わせるのもおすすめです。

分量

カロリー (kcal) 352

本鮪の栄養効果を高めるには、次のような食べ合わせがおすすめです。

アボカドと合わせる：マグロに含まれるタンパク質とアボカドに含まれるビタミンCを同時に摂取するとコラーゲンの合成量がアップします。

また、マグロを栄養効率よく摂るには、ネギや香味野菜と合わせるのもおすすめです。

予約商品特選天然 空輸便 生みなみまぐろ（インドマグロ）