予約商品相模湾産　やりいか

相模湾産やりいか特大350/400gサイズ

相模湾産やりいか　大　200／300サイズ

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ヤリイカには、タウリンやEPA、DHA、ビタミンE、銅などの栄養素が多く含まれており、次のような効能が期待できます。

タウリン

血液中の悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラにして新陳代謝を活発にすることで、脂肪燃焼を促す効果があります。また、目の網膜に多く存在し、網膜の神経を抑制することで網膜を守る働きや、目の新陳代謝を促進して角膜の修復を助ける働きがあるといわれています。

EPA、DHA

血流の改善や悪玉コレステロールの減少、善玉コレステロールの増加に効果があります。また、中性脂肪の抑制にも役立ちます。

ビタミンE

抗酸化作用があり、心疾患や脳梗塞の予防、血行改善、老化防止、更年期障害の改善などに効果が期待できます。

銅

免疫力の向上や貧血予防に効果があります

また、イカは低エネルギー、低脂質、高タンパク質で、噛みごたえがあるため、ダイエット中の方にもおすすめです。また、皮つきで香辛料で炒めると栄養効果がアップします